Cuvintele pot schimba o lume

Zilele trecute mi-am programat câteva comisioane la prânz ca să mă pot bucura din plin de zilele de vară și vacanță. A fost superb, (m-)am “rătăcit” pe nişte străduţe din jurul Parcului Carol, am văzut simpatica stradă Xenofon şi m-am plimbat până când picioarele şi-au cerut binemeritata pauză.

La un moment dat am depăşit un tată care îşi plimba fetiţa cu bucle blonde, rochiţă cu buline şi batic asortat. Că am vrut, că nu am vrut, nu mai contează, dar am tras un pic cu urechea. Aveau o discuţie ca de la adult de 30 de ani la adult de 3 ani, despre lucruri serioase legate de cum se urcă o scară fără balustradă. Şi tatăl îi spune: “Am încredere în tine că poţi să urci scările că acum eşti mare…”

Pe mine m-a “lovit”, m-a înfiorat, m-am oprit, m-am întors, am văzut că nu vorbeşte cu mine dar am pastrat acea senzaţie de satisfacţie ce cu greu poate fi descrisă în cuvinte.

Pare banal, ştiu, dar această replică a fost o ditamai lecţia de dezvoltare personală pentru mine, a fost ca şi cum mi-ar fi spus tatăl meu “am încredere în tine”.

Câtă nevoie aveam de această replică nevinovată acum! Cât bine mi-a făcut să fiu acolo când tatăl şi-a încurajat fiica! Cât bine mi-a făcut să o accept ca fiind pentru mine!

Am încredere în tine!

Atât de puţine cuvinte şi cu atât de mare efect pentru evoluţia armonioasă a unui OM. Să ne amintim să le spunem mai des, către noi înşine şi către cei din jurul nostru.

Igiena emoțională

Aşa cum observa Guy Winch, un redutabil psiholog din SUA, într-un discurs la conferinţele TED pentru care aveţi link mai jos, noi avem tendinţa de a ne preocupa mult mai mult de sănătatea corpului nostru iar de sănătatea psihicului, minţii, sufletului nostru nu ne ocupăm mai deloc. Deşi există deja o mulţime de tehnici prin care rănile sufleteşti pot fi vindecate, acestea nu sunt deloc cunoscute şi folosite de către publicul larg.

El promovează cu multă pasiune igiena emoţională în film şi eu promovez igiena emoţionlă in practica privată cu scopul de a vindeca rănile sufleteşti, dar mai ales de a preveni efectele distructive pe care acestea le pot produce.

Cine nu s-a simţit uneori singur? Cine nu a cunoscut eşecul? Cine nu a avut parte de respingere? Cine nu şi-a repetat în minte iar şi iar aceeaşi întâmplare negativă în care a fost rănit? Acestea sunt răni sufleteşti care lăsate „netratate” pot duce la scăderea calităţii vieţii, pot cauza tulburări grave de la depresie, consum de alcool, tulburări de alimentaţie, boli cardiovasculare şi până la scăderea speranţei de viaţă.

Învăţând o igienă emoțională potrivită, poţi preveni dar şi vindeca rănile sufleteşti, poţi creşte rezistenţa în faţa provocărilor, poţi să te bucuri de o viaţă sănătoasă şi fericită.